Yoga 55plus - Gruppe 3

Montag, 20.02.2017 15:30 -Montag, 20.02.2017 17:00
Bürgerhaus Hackenbroich
Salm-Reifferscheidt-Allee 20, Dormagen, 41540, Germany
Start From: €2.00 Place Left: unlimited

 

 

Yoga 55plus

In Bewegung kommen und in Bewegung bleiben ist mit Hilfe von Yoga in jedem Alter möglich!

Bewegung wird im Alter immer wichtiger. Gelenke wollen geschmiert und fit gehalten werden und der Rücken entlastet. Der Körper ist im Alter zwar nicht mehr so gelenkig wie früher, aber deshalb kann und sollte man ihn immer wieder fördern und fordern.

Dieser Kurs ist für alle Übenden (besonders für Anfänger), jeden Alters geeignet, die einen betont sanften Einstieg in Yoga suchen. Durch einfache und langsam ausgeführte Bewegungen können Verspannungen des Körpers (insbesondere Nacken-, Schulter- und Rückenbereich) gelöst werden.

In besonderer Weise werden Atem und Bewegung miteinander verbunden wodurch die Konzentrationsfähigkeit und die innere Ruhe gefördert werden.

Mitzubringen sind: Yoga- bzw. Gymnastikmatte, Handtuch und Kissen.

 

Das wunderbare an Yoga ist, dass es für jeden geeignet ist.

 

Bürgerhaus Hackenbroich

Salm-Reifferscheidt-Allee 20, 41540 Dormagen

Montags von 15:30 bis 17:00 Uhr  (Yoga 55plus - Gruppe 3)

Kostenbeitrag:  2 Euro

Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen, Anmeldung erforderlich!

Einstieg jederzeit möglich, soweit freie Plätze vorhanden sind.

 

Nähere Informationen und Anmeldung:

          Andreja Rakic

Telefon: 02133/9778317

E-Mail: Andreja Rakic

 

 

 

 

 

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