Rückengymnastik

„Mit guter Haltung und gesundem Rücken durchs Leben/ Gymnastik von Kopf bis Fuß"

Ein Schwerpunkt der Gymnastik liegt im Erlernen rückengerechter Haltung und Bewegung (liegen, sitzen, aufstehen, gehen, heben und tragen).
Dazu zählt aber auch die funktionelle Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung.
Sinnvoll ist die regelmäßige Teilnahme.
Gymnastikmatten, Handtuch und Trinkflasche sind mitzubringen.

Ansprechpartner: Peter Hein (Frau Piecuch) 02133-71820

 

 

 

 

 

 

 

 

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